Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos expuestos a tener problemas de salud, lo mismo es a la inversa cuando realizamos actividad física pero comemos mal.
Pero el peor caso que es el más frecuente es cuando no comemos bien, ni tenemos actividad física.
El exceso de grasa perjudica el organismo ya que hace un mayor esfuerzo para las articulaciones y los tejidos.
Aumenta el riesgo de padecer cáncer (de colon, de mama y renal), diabetes y enfermedades cardíacas.
La escasa actividad física esta elevado a un número de horas frente al televisor.
Pero todo ello tiene implicaciones no solo físicas, también emocionales, ya que los niños que tienen sobrepeso suelen tener una baja autoestima (ansiedad y depresión).
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