BIENVENIDOS A MI BLOG DE LA ALIMENTACIÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Los
dos principales factores que intervienen en el estado de salud de
la persona son las características genéticas y el estilo de vida.
Los alimentos son indispensables para la vida y suministran al organismo energía y unas sustancias químicas (nutrientes) necesarias para la formación, crecimiento y reconstrucción de los tejidos. Por lo tanto alimento y nutriente y alimentación y nutrición son conceptos diferentes.
La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo.
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